Писчий спазм и четыре его разновидности описали еще в XVIII веке. У рабочих, которые выполняли монотонные мелкие движения кистями, возникали спазмы (судорожная форма), или слабость (паретическая форма), дрожь или сильная мышечная боль в кисти и предплечье (невральная форма). Я не врач, но, как мне кажется, невральная форма писчего спазма, которая теперь возникает от суперудобного эппловского тачпада — это прямая дорога к синдрому карпального канала.
Как справляться? По возможности перейти на электронные устройства. Как справляться, если у вас писчий спазм от электронного устройства? «Использовать индивидуально выработанные компенсаторные стратегии» — это еще в XVIII веке придумали. Наши пальчики устали и всё такое. Еще эспандер, говорят, хорошо помогает.
Это моя компенсаторная стратегия: крохотный совочек, песок для лепки, круговые движения — снимает боль.
